چگونه پوست خود را برای پاییز آماده کنیم؟ مراقبت از پوست در پاییز

با گذر از فصل تابستان و ورود به فصل پاییز آب و هوا شروع به تغییر می‌کند و کم کم هوا رو به خنکی و سرما می‌رود. اما همانطور که آب و هوا تغییر می‌کند و برگ‌های درختان رنگ پاییزی به خود می ‌گیرند روتین تابستانی مراقبت از پوست شما ممکن است برای محافظت در برابر خشکی و سایر مشکلاتی که در ماه‌های پاییز و زمستان پدید می‌آید کافی نباشد.

هوای سرد و وزیدن باد بیرون همراه با محیط گرم داخل خانه، می‌تواند رطوبت را از پوست شما خارج کند و منجر به خارش، خشکی و حتی اگزما شود. همچنین مهم است که توجه داشته باشید آفتاب ملایم پاییزی همچنان حاوی اشعه‌های مضر UV است که موجب شکل گیری چین و چروک و لک می‌شود.

بنابراین بسیار مهم است که مراقبت از پوست صورت در پاییز را مهم بشمارید و به محافظت از پوست در برابر آفتاب متعهد بمانید.

چرا باید پوست خود را برای پاییز و زمستان آماده کنیم؟

با سرد شدن هوا رطوبت هوا هم کاهش پیدا می‌کند که موجب از دست رفتن رطوبت و خشک شدن پوست می‌شود از طرفی دیگر وسایل گرمایشی داخل خانه هم باعث از دست رفتن رطوبت، حساس شدن و پوسته شدن پوست می‌شود برای همین باید با مراقبت از پوست در پاییز و آماده کردن پوست برای این فصل از ایجاد حساسیت و خشکی پوست جلوگیری کنید.

مراقبت از پوست صورت در پاییز

مراقبت از پوست در پاییز امر مهمی است که باید آن را جدی بگیرید مخصوصا اگر پوست خشکی دارید. توجه نکردن به این امر حتی ممکن است باعث اگزما و خارش پوست شود که درمان آن به مراتب سخت تر از انجام روتین پوستی مخصوص پاییز است.

راه های مراقبت از پوست در پاییز

در این بخش از مقاله سعی کرده ایم چند نکته برای مراقبت از پوست صورت در پاییز را برایتان آماده کنیم تا با استفاده از آن پوست خود را در پاییز بهبود بخشید و بر خلاف خشکی هوا پوستی نرم و مرطوب داشته باشید تا اگر قصد داشتید تغییری در خود ایجاد کنید برای مثال آرایش مخصوص فصل پاییز را انجام دهید، آرایش روی پوستتان خوب بنشیند.

۱) از یک پاک کننده آبرسان استفاده کنید

از مهمترین راه‌های مراقبت از پوست صورت در پاییز این است که صورت خود را با احتیاط و بدون ماساژ دادن و خیلی آرام بشویید تا هنگام پاک کردن هرگونه آرایش، کثیفی و آلودگی پوست را تحریک نکنید. برای مبارزه با خشکی از پاک‌کننده‌ای با ترکیبات آبرسان استفاده کنید.

۲) کمتر لایه برداری کنید

لایه برداری برای از بین بردن سلول‌های مرده پوست و صاف کردن پوست عالی است، اما لایه برداری بیش از حد می تواند پوست را تحریک کند، به خصوص زمانی که پوست در معرض آب و هوای خشک تر قرار می‌گیرد. با سرد شدن هوا استفاده از لایه بردارها و مواد فعال و خشن را کاهش دهید تا از پوست خود در برابر آسیب محافظت کنید.

توصیه می‌کنیم در پاییز ۱ تا ۲ بار در هفته لایه برداری کنید. هنگامی که لایه برداری می‌کنید، از محصولاتی با دانه‌های لایه بردار، اسکراب ها و سایر موادی که می‌توانند برای پوست حساس پاییزی خیلی خشن باشند اجتناب کنید. در عوض، به دنبال مواد ملایم‌تر و در عین حال مؤثرتر مانند AHA باشید.

۳) پوست خود را با یک سرم آبرسان درمان کنید

سرم ها برای درمان پوست شما با مواد خاصی بسته به نیاز پوست شما عالی هستند. از آنجایی که پوست شما در پاییز به آبرسانی بیشتری نیاز دارد، این مواد می‌توانند موجب مراقبت از پوست صورت در پاییز شوند. از سرمی استفاده کنید که پوست را آبرسانی و محافظت می‌کند.

۴) از مرطوب کننده ای قوی تر استفاده کنید

مرطوب‌ کننده معمولی‌تان ممکن است در طول تابستان به شما کمک کند، اما مرطوب‌کننده غلیظ‌تر در پاییز به محافظت بهتر پوست شما در برابر هوای خنک و سرد پاییزی کمک می‌کند. به دنبال ترکیبات آبرسان و موادی باشید که با نیازهای خاص پوست شما مطابقت دارند.

۵) از کرم ضد آفتاب استفاده کنید

فقط این دلیل که خورشید به اندازه کافی نمی‌تابد به این معنی نیست که می‌توانید از کرم ضد آفتاب صرف نظر کنید. اشعه ماوراء بنفش مضر می‌تواند در هر روز از سال به شما برسد، حتی زمانی که هوا ابری باشد.

برای اینکه روتین مراقبت از پوست صورت در پاییز را به خوبی انجام دهید مطمئن شوید که هر روز از کرم ضد آفتاب با حداقل SPF 30 استفاده کنید.

۶) بدن خود را مرطوب کنید

نکات مراقبت از پوست در پاییز تنها در صورت خلاصه نمی شود بلکه باید بقیه بدن خود را نیز مرطوب کنید تا از تحریک و خشکی ناشی از هوای سرد و خشک‌ جلوگیری کنید. از لوسیون بدن، کرم دست یا هر چیز دیگری که شما را راحت و هیدراته نگه می‌دارد استفاده کنید.

۷) انجام روتین پاییزی حتی در شب

هنگامی که نوبت به روتین مراقبت از پوست در پاییز می‌رسد، برای اینکه مراقبت از پوست صورت در پاییز به درستی انجام شود توصیه می‌کنیم محصولات متفاوتی را برای روز و شب داشته باشید. در طول روز، با آنتی اکسیدان‌هایی مانند ویتامین C و ضدآفتاب روی محافظت از پوست خود در برابر آسیب‌های خورشید و آلاینده‌ها تمرکز کنید.

در شب محصولاتی را انتخاب کنید که در هنگام خواب پوست شما را ترمیم کنند. برخی مواد مانند ویتامین C و رتینول نباید با هم ترکیب شوند، بنابراین می‌توانید از ویتامین C در صبح و رتینول در شب استفاده کنید.

لایه برداری می تواند پوست شما را بیشتر در معرض آسیب‌های محیطی قرار دهد، بنابراین باید این مرحله را برای عصر بگذارید تا پوست شما بتواند خود را هنگام شب ترمیم کند. علاوه بر این، می‌توانید از یک ماسک صورت شبانه برای کمک به تغذیه و آرامش پوست در هنگام خواب استفاده کنید.

۸) چند نکته قابل توجه دیگر مراقبت از پوست در پاییز

علاوه بر روش‌هایی که توضیح دادیم، در این بخش از مجله زیبایی بانوان چند نکته اضافی برای تقویت روتین مراقبت از پوست پاییزی شما داریم:

• از دوش آب گرم طولانی مدت خودداری کنید، زیرا می‌تواند چربی طبیعی پوست شما را از بین ببرد. در عوض، دوش آب ولرم را برای تمیزی پوست خود انتخاب کنید.
• آب بنوشید تا پوست خود را هیدراته و مرطوب نگه دارید.
• مطمئن شوید که خواب کافی دارید. کم خوابی می‌تواند باعث تیرگی پوست و چین و چروک شود.
• داشتن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل مملو از آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها می‌تواند به تقویت دفاع طبیعی پوست در برابر سرما کمک کند.
• یک مرطوب کننده مناسب تهیه کنید تا به تنظیم رطوبت پوست کمک کند و هیدراتاسیون مورد نیاز پوست شما را فراهم کند.
• برای تامین رطوبت منزل از دستگاه بخور استفاده کنید.
• برای رفع خشکی لب‌ها از بالم لب استفاده نمایید.
• کرم دور چشم را فراموش نکنید زیرا پوست دور چشم نسبت به پوست جاهای دیگر صورت نازک‌ و حساس‌تر است.

پیروی از این نکات باعث می‌شود پوست شما در طول پاییز سالم و هیدراته بماند!

سخن آخر

این نکات آسان مراقبت از پوست صورت در پاییز به آماده شدن پوست شما برای گذر از تابستان به پاییز کمک می کند. فقط به یاد داشته باشید که با پوست خود مهربان‌تر باشید، آن را هیدراته کنید و از آن در برابر سرما و وزش باد محافظت کنید. چند تغییر ساده در روتین مراقبت از پوست شما می‌تواند تفاوت زیادی در حفظ ظاهر و احساس بهتر پوست شما در فصل پاییز ایجاد کند.

پاسخ به چند سوال پرتکرار

چجوری می‌توانیم در فصل پاییز از پوست خود مراقبت کنیم؟

با استفاده از مرطوب کننده و آبرسان قوی تر، لایه برداری ضعیف‌تر، استفاده از ضد آفتاب و خودداری از دوش آب گرم با زمان طولانی.

برای رفع خشکی لب از چه محصولی استفاده کنیم؟

برای پیشگیری و درمان خشکی لب از بالم لب استفاده کنید.

آیا مراقبت از پوست در پاییز هنگام شب و روز باهم متفاوت است؟

بله، هنگام روز می‌توان از آنتی اکسیدان‌ها مثل ویتامین c و ضد آفتاب و هنگام شب از لایه بردار استفاده کرد.